凌晨1点，写字楼的灯光只剩零星几盏，小张揉着绞痛的胃，咬着牙把最后一段报表做完。这已经是这周第三次胃痛了，他从抽屉里摸出颗薄荷糖含住，心里想着“老毛病了，忍忍就过去，明天还要赶项目”。可谁也没料到，凌晨3点，他被剧烈的腹痛疼醒，冷汗浸透了睡衣，送到医院时被诊断为“胃溃疡穿孔”，直接推进了手术室。生活里，像小张这样把胃痛当“小毛病”硬扛的人不在少数，总觉得“忍一忍就没事”，却不知道这一忍，可能会把小问题拖成致命的大麻烦。
很多人对胃痛的忽视，源于对其风险的认知不足。胃就像我们身体里的“消化工厂”，长期硬扛胃痛，就像放任工厂里的故障不管，最终只会导致“生产线”彻底瘫痪，还可能引发一系列严重并发症。
第一个可能找上门的并发症，就是小张遇到的胃穿孔。长期的胃炎、胃溃疡会不断侵蚀胃黏膜，就像不断冲刷墙壁的水流，最终把胃壁“冲”出一个洞。胃里的胃酸、食物会通过这个洞进入腹腔，引发剧烈的腹痛、腹膜炎，严重时会导致休克，危及生命。而这一切的开端，可能就是一次次被忽视的轻微胃痛。
展开剩余76%第二个并发症是上消化道出血。受损的胃黏膜如果持续恶化，黏膜下的血管会被侵蚀破裂，导致出血。轻者可能只是大便发黑、潜血阳性，重者会出现呕血、头晕、乏力，甚至因失血过多导致贫血、休克。很多人发现大便发黑时才慌了神，却不知道这已经是身体发出的“紧急信号”。
第三个并发症是胃癌。虽然不是所有胃痛都会发展成胃癌，但长期忽视胃痛，会让我们错过发现早期胃癌的最佳时机。慢性萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病，都是胃癌的“癌前病变”。如果能及时关注胃痛信号，尽早检查治疗，就能有效阻断癌变的可能；可一旦硬扛拖延，等到出现体重骤降、剧烈腹痛等严重症状时，往往已经到了胃癌中晚期，治疗难度和风险都会大大增加。
所以，千万别再把胃痛当“小事”硬扛了。遇到胃痛，正确的做法其实很简单，记住这3点：
第一，及时止损，停止硬扛。一旦出现胃痛，尤其是持续时间超过1小时、反复出现，或者伴随反酸、烧心、恶心、呕吐等症状时，一定要停下手中的工作，找个舒服的姿势休息，不要再吃辛辣、油腻、生冷的食物，也不要喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品，避免进一步刺激胃黏膜。可以适量喝一些温热水，缓解胃部痉挛，但不要一次性喝太多。
第二，不要盲目吃药，找对病因是关键。很多人胃痛时会随手拿起胃药吃，虽然可能暂时缓解疼痛，但却会掩盖真实的病情。不同原因引起的胃痛，治疗方法完全不同：胃炎、胃溃疡需要抑酸、保护胃黏膜的药物；胃痉挛需要解痉止痛的药物；而如果是胃癌引起的胃痛，盲目吃胃药只会延误治疗。因此，建议出现胃痛后，及时去医院的消化内科就诊，通过胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，明确胃痛的原因，再在医生的指导下用药治疗。
第三，养成良好的生活习惯，从根源预防胃痛。胃痛的根源大多和不良生活习惯有关，比如暴饮暴食、不规律饮食、熬夜、压力过大等。平时要注意三餐定时定量，每餐吃到七八分饱即可；饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃辛辣、油炸、腌制的食物；保证充足的睡眠，避免熬夜；学会调节情绪，减轻压力，因为情绪波动也会直接影响胃部功能。
胃是我们身体里最“任劳任怨”的器官，它的疼痛从来都不是“小题大做”，而是在向我们发出“求救信号”。别等并发症找上门，才后悔当初没有重视那一次次轻微的胃痛。如果此刻的你正被胃痛困扰，或者身边有总爱硬扛胃痛的人，不妨把这篇文章分享给TA，提醒彼此：身体的信号别忽视，及时关注、科学应对，才是对自己最负责的选择。如果需要更精准的建议，也可以关注消化内科相关的健康科普，或及时咨询专业医生，让身体少受一份伤害。
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